在这个看颜值和看腿长的年头,每一位妈妈都希望自己的孩子能够高颜大长腿。

  如何让孩子的身高能够快速地“飙升”,17岁身高185 ,谷昊峰是怎么做到的? 笔者咨询了谷昊峰的家长,这不经验来啦!小谷的妈妈说,做演员这行没办法,个头很重要,她自己摸索总结了三个秘诀:营养+运动+睡眠。这也是她这些年非常重视的三点。

长高的秘诀之一:营养

饮食合理搭配。粗细搭配,荤素搭配,不挑食,不偏食,这就是昊峰妈妈总结的孩子饮食秘诀。为了能让家人方便记忆,她还总结了七个字,“鱼肉蛋奶果蔬豆”,七个字简单又好记。昊峰就是吃着七个字长大的啦。

    谷昊峰是小童星出身,从小拍摄了很多影视作品,可以说是镜头前长大的孩子。经常在剧组生活,饮食就更为重要了。昊峰的家长说尽量不在拍戏的片场给孩子太多零食,以免影响正常营养物质的摄入。此外,昊峰同学还养成了不吃生冷食物的习惯,不随便减肥空餐。

长高的秘诀之二:运动

多做利于长高的运动。 谷昊峰同学就从小超级喜爱运动,特别是篮球、游泳、滑冰、滑雪都是他的最爱。而篮球游泳就是最利于修炼大长腿的,有图为例:

可见,谷昊峰的身高除了父母先天遗传外,还和自身的饮食和运动是缺一不可的。各位爸妈们要重视孩子的饮食和运动啦,要想自己的孩子能够长高个子,在学习之余也要好好运动和吃饭哦!

 2004年出生的谷昊峰,现在的身高就已经达到了185cm,凭借着精湛的演戏,帅气的外表以及完美的身材,已经逐渐成为人们心中的新一代国民弟弟,还被自己的同学和粉丝们称为国民校草。