为进一步提升训练效益,夯实指战员体能素质基础,近日,阿尔山市大队阿尔山市中队坚持科学组训、灵活施训、因人施教的原则,积极创新方式方法,打造体能训练“套餐”,激发指战员参与体能训练的积极性和主动性。

中队高度重视指战员的体能素质,严格按照大纲标准组织训练,根据每个人的体能素质不同,分层次训练,按阶段测试,充分利用“三互”小组,采取小组内帮扶模式,定期检验小组的训练成果。在训练中坚持训练质量和效益上寻求新突破,减少盲目的疲劳式训练,充分调动指战员的训练积极性,营造良好的训练氛围。

中队坚持每周进行一次体能测试,让指战员充分了解自己的体能水平,灵活运用“Keep”等软件,帮助每名指战员制定好训练目标。同时,结合现有的训练器材,进行多样化训练。

在组训时,针对参训人员的体质差异,采取分组训练的方式,将体能与技能课目穿插配合,使体能训练安排既科学合理,又贴近实际,做到人人肩上有任务,人人训练有目标,全面提升训练质量效益。

通过一系列行之有效的训练方法,进一步激发了指战员参与体能训练的热情,培养了勇敢顽强、坚韧不拔的精神品质,为完成各项任务打下坚实基础。