简介:梁芳,国际生态生命安全科学院院士,应用心理学博士、心理学高级讲师、国家职业注册二级心理咨询师、心理治疗师、“梁芳心理”创始人、上海浦东心理咨询师协会监事长、中国医药教育协会心理健康专家、中国医药教育协会心理与精神健康委员会常务委员、我国心理学领域首位获国际生态生命安全科学院院士殊荣的专家。

她深耕心理咨询一线十五年,累计个案超5000小时,却不止步于个体疗愈,更将视野投向行业生态与社会需求。她创造性提出“主动幸福”理念,推动心理健康从“修复”转向“建设”;领衔的教育部重点课题荣获科研一等奖,为青少年心理健康提供科学方案。她首创“安宁疗护指导师”培训,将专业关怀延伸至生命终点;研发国内首份《家庭暴力施暴者综合评估量表》,填补领域空白。她创立“点灯计划”,培养专业心理咨询人才近百名,致力于搭建供需桥梁,改善行业生态。多年来,她举办心理科普讲座万余场,线上线下受益者逾百万人,其事迹通过各大卫视及“学习强国”平台广为传播,被誉为“最有温度的生命守门人”。未来,梁芳院士将继续以学术引领者之姿,在生命科学领域开拓创新,守护人类生命健康防线,为构建更具韧性的全球心理健康生态、续写人类文明与生态安全的璀璨篇章贡献更多智慧与力量!

点亮心灯,照见生命之辽阔

——国际生态生命安全科学院院士 梁芳

在快速变迁的时代浪潮中,个体的心灵如何安放?当科技的洪流与古老的孤独相遇,我们何以自处?有一位学者,以十五年如一日的笃定,穿梭于临床咨询的深水区与科普教育的广阔原野,将心理学从高阁带入寻常百姓家。她,就是国际生态生命安全科学院院士梁芳。从外企高管转身为心灵捕手,她不仅用专业疗愈无数破碎的心灵,更以战略眼光擘画行业未来,倡导“主动幸福”,培育“点灯”之人,搭建希望之桥,致力于让心理学成为每个人触手可及的温暖力量,为“健康中国”的宏伟蓝图,注入一份坚实而蓬勃的“心”能量。

破浪于时代迷雾  锚定于心灵灯塔

人生的转向,有时源于一场不经意的相遇。梁芳的心理学之路,始于一次讲座的触动。彼时,她已是令人艳羡的外企高管,在经济学与管理的理性世界里游刃有余。然而,一场充满温度与洞察的心理学讲座,如一道光,照见了她内心深处未曾言说的渴望——对生命本质的探索,对他人苦难的共情,对“让无力者有力,让悲观者前行”的使命召唤。这份强烈的共鸣,促使她毅然踏上转行之路,攻读心理学博士,考取国家二级心理咨询师,完成了从商场精英到心灵工程师的华丽蜕变。经济学赋予她的严谨逻辑, 与心理学灌注的生命领悟,在此刻完美融合,为她日后兼具理性深度与人文温度的实践,奠定了独特的基础。

深耕行业十五年,梁芳始终以临床心理咨询为主业,累计个案时长超过  5000 小时。但她从未将视野局限于咨询室的一隅。作为我国首位国际生命生 态安全科学院的心理学院士,她自觉肩负起更宏大的科普使命。她敏锐地洞察 到时代剧变下的心理“适应滞后”:AI 冲击带来的职业身份焦虑, 孤独经济”催生的虚拟依赖与幻觉,社交媒体中“点赞”引发的存在感危机……这些新型心理问题,如同无声的潮水,漫过现代人的心堤。她看到,许多家长将自身的不安全感与教育迷茫,投射到孩子身上,导致儿童心理问题日益凸显;她也看到,传统“治病”模式已不足以应对心理健康预防与建设的时代需求。

基于此,梁芳如同一位战略家,为自己,也为行业锚定了三大方向:大力推进心理健康科普,从源头上“治未病”;深化多层次人才培养,打造有技术、有伦理、有人生厚度的专业梯队;搭建供需对接平台,破解“求助无门”与“英雄无用武之地”的市场困境。这三大方向,如同三根支柱,支撑起她为“健康中国”贡献“心”力量的宏伟愿景。她主持的教育部“十四五”规划重点课题《数字时代青少年性健康教育面临的挑战与对策研究》荣获一等奖,正是其将学术研究与社会需求紧密结合,响应国家政策的生动例证。从个人疗愈到系统构建,梁芳的初心,在时光的淬炼中愈发清晰而坚定。

筑造三重智慧阶梯  点亮万家灯火图景

面对心理健康领域的诸多挑战,梁芳拒绝零敲碎打的修补,她选择了一条系统性破局之路。这条路由科普启蒙、人才培育、平台搭建交织而成,每一步都浸透着她的深思与深情。

心理健康科普,是她眼中的“扁鹊大哥”之业——治未病。梁芳认为,许多心理困扰源于对事件的错误认知。因此, 她创造性提出“主动幸福”理念,倡导人们不应等待问题出现后才寻求修复,而应主动建构内心的“价值锚点”,学会感知生活中的“小确幸”。她形象地解释,焦虑激活交感神经,而感知幸福则能激活副交感神经,两者平衡,方能抵达内心的宁静。她带领团队举办超过万场心理科普讲座,线上线下受益者逾百万人;她活跃于各大卫视,让科学心理知识通过“学习强国”等国家级平台飞入寻常百姓家。其目的,正是要将心理健康的主动权,交还到每个人自己手中。

然而,再好的理念也需要优秀的践行者。面对市场上咨询师水平参差不齐、供需错配的乱象,梁芳启动了“点灯计划”。她深知,一盏灯的光微弱,但千万盏灯便能照亮夜空。她不再以大量个案咨询为主,转而倾力培养新一代咨询师, 目前已培养近百名学员。她的培养模式独具匠心:一对一导师制进行生涯规划与论文辅导;小班督导课,通过真实个案(如少管所青少年的心理疏导与生涯规划)的拆解,让 15 人共学共成长;大型专业课程,如全国首创的“安宁疗护指导师”培训,系统传授技能。她尤其强调,咨询师本人的格局、悲悯之心、人生厚度远比技术更重要——“唯有自身走出黑暗或心怀光明,才能引领他人。”

2015 年以来,梁芳老师一直关注家暴中的女性和儿童,并且一直走在女性家暴维权的第一线,梁芳老师牵头组织了反家暴公益项目,带领她的团队,累计为 395 户家庭提供陪伴支持,其中 165 户获得了深度干预。团队开展心理评估 600 人次,提供一对一辅导 1093 人次,逐步营造全社会共同呵护家庭温馨港湾的生态,共同形成对家庭暴力说不的社会力量。

培养出人才,还要让他们有施展的舞台,有价值回报的路径。梁芳痛心地看到,目前仅有约 3% 的咨询师能以此养活自己,而大量有需求的患者却找不到合适的帮助。她计划搭建一个平台,一端连接经过严格培养、兼具专业能力与人生厚度的咨询师(他们中不乏曾是企业高管、全职父母等拥有丰富生活阅历者),另一端连接广泛的市场需求。这个平台旨在让“求助者找到好咨询师,好咨询师获得应有回报”,形成良性循环。她带领学员持续参与上海女性维权、困境儿童帮扶等公益项目,既服务社会,也让学员在实战中成长,体现了她“公益与市场”相结合的前瞻思路。

在尊重科学与医学的前提下,梁芳巧妙运用心理学理论解决复杂问题。一个典型案例是,一位有“摸脚癖”的工程师因此困扰几乎丢掉工作。梁芳没有采用传统的“厌恶疗法”(弹皮筋抑制),而是创造性地运用行为替代原理,建议他去高端鞋店兼职卖女鞋。在合规的服务过程中,他既满足了心理需求,又因极致服务赢得客户青睐,最终成功脱敏,转型为成功的鞋店店长,获得幸福婚姻。这个案例淋漓尽致地展现了梁芳如何将人文关怀与行为疗法深度融合,在尊重个体差异的前提下,实现社会功能的重建与个人价值的升华。另一个令人警醒的案例是,一个被多位咨询师判断为“二胎焦虑”的暴躁男孩,经梁芳坚持建议全面体检,最终确诊为严重的肝纤维化,及时换肝得救。此案让她常对学生们强调:“心理学不是万能的,必须首先敬畏科学、排除生理疾病。”这份清醒与谦卑,正是其专业精神的基石。

跨越生死的温暖对话  融汇东西的治愈智慧

如果说日常咨询关乎“如何更好地生”,那么对生命终局的关怀,则直指“如何更好地离开”,这最能考验一个心理工作者的深度与温度。梁芳将大量心血倾注于推动安宁疗护的普及,这源于她对生命全周期尊严的深刻理解。

她领衔开设全国首批“安宁疗护指导师”认证课程,聚焦“身安、心安、家安、灵安”四重维度,融合儒释道传统文化智慧与现代心理学。她指出,许多人不愿在医院离世,因为按照传统,逝者需尽快移至太平间,这不符合“守灵”的文化习俗。因此,她的课程特别关注“居家善终”,指导普通人如何在家中给予亲人最后的舒适、陪伴与尊严。她常说:“安宁疗护不是研究如何好好地死,而是如何好好活到最后。”

最能体现此中人文光辉的,是她亲述的陪伴一位越战老兵临终的经历。老人处于瞻望状态,反复陷入战争创伤的恐怖幻觉,惊恐呼喊。家人无措,考虑使用镇定药物。梁芳上前,轻轻握住老人的手,轻声而坚定地说:“不怕,我陪你往前走。我是共产党员,你也是共产党员,我们什么都不怕。”另一位同行者也握住老人另一只手,同样表明党员身份。在熟悉的身份认同与温暖的共情陪伴下,老人渐渐平静,最终长舒一口气,安然离世。那一刻,陪伴者感受到的不是恐惧,而是深刻的幸福与意义。这超越了经济价值,直抵社会意义与人性光辉的顶峰。

在融合东西方心理智慧方面,梁芳坚信心理咨询必须本土化,才能拥有温度与力量。她分享了一个案例:一位上海母亲因 14 岁的儿子跳楼自杀而陷入无尽内疚与绝望。用西方心理学常见的哀伤辅导、情绪宣泄效果有限。梁芳转而运用东方文化中关于“缘分”与“轮回”的智慧,与母亲沟通:“有些孩子与父母的缘分就是那么多。他在世的 14 年,因为有你,过得温暖富足。这 14 年的幸福缘分,对他而言已是圆满。或许, 他以另一种方式,正在归来。”这种基于文化背景的诠释,给予了母亲前所未有的接纳与释怀,后来她再度怀孕,重燃生活希望。梁芳通过此类实践,成功地将西方心理学理论置于中国传统文化与家庭伦理的语境中,使之真正扎根、发芽,生长出治愈的力量。

以人性光辉为坐标向幸福彼岸引航

梁芳的专业实践,始终被她深厚的人文精神与清晰的理念之光照亮。这些理念,构成了她所有行动的底层逻辑,也折射出她作为一位学者和实践家的独特魅力。

她对心理咨询师的核心要求,极具洞见。她认为,技术固然重要,但咨询师本人的生命状态才是关键。“你对婚姻的看法,对教育的理解,对原生家庭的态度,你的悲悯与格局,决定了你能否将来访者带入光明。”她欣赏那些拥有丰富人生阅历的“转型”咨询师,他们的人生厚度本身就是一剂良药。

她对来访者怀抱极高的尊重。在她眼中,每一位主动求助者都是“勇敢者”,因为他们敢于直面内心的破碎,并为自己点亮一盏灯。这份敬畏之心,让她永远以平等、共情的姿态面对求助者,而非居高临下的“治疗者”。

对于普遍的教育焦虑,她直指根源:问题往往不在孩子,而在家长自身的不安全感和迷茫。现代社会瞬息万变,家长无法简单复制父辈经验, 自身的焦虑投射给孩子,便成了孩子的压力源。因此,她的科普工作特别重视提升家长的心理素养与教育能力。

而“主动幸福”理念,则是她对新时代心理健康范式的创造性贡献。它代表了一种从“被动修复”到“主动建设”的范式转移,鼓励人们在快速变化的世界中,主动建构内在的稳定与幸福感,实现神经系统的动态平衡。这不仅是个人心理健康的良方,也是应对社会普遍焦虑的宏观策略。

作为国际生态生命安全科学院院士、国家职业注册二级心理咨询师、中 国医药教育协会心理与精神健康教育委员会常务委员,梁芳曾获评上海市“巾 帼建功标兵”提名、连续十年荣获上海浦东心理咨询师协会工作先进、浦东新 区最美科普志愿者、上海虹口区最美家庭等多项荣誉。她领衔的教育部“十四五”规划重点课题荣获科研成果一等奖;她研发了国内首创的《家庭暴力施暴者综 合评估量表》; 她带领团队举办心理科普讲座超万场,培养专业人才 300 余名;作为全国生命希望热线的初创人员,成功干预多起危机事件。

展望未来,梁芳的规划清晰而坚定:继续深化心理健康科普,筹建专委会整合专业力量;精细化、多维度培养心理咨询人才梯队;全力搭建供需对接平台,促进行业良性生态的形成。她希望,通过自己与同道的努力,能让心理学这个行业更加规范、专业、有尊严,让每一位需要帮助的人都能被看见、被温暖、被治愈。

从外企高管到心理学院士,从个案咨询到系统构建,从西方理论到本土化融合,梁芳用十五年时光,书写了一份关于生命、专业与爱的答卷。她像一位稳健的“点灯人”,不仅点亮自己,更致力于点燃千百盏灯,让星光汇聚成河,照亮更多人在时代洪流中前行的路。她的故事告诉我们,真正的心理学,是科学,是艺术,更是深植于泥土、流淌着温度的生命学问。在“健康中国”的伟大征程中,梁芳与她的“蓬勃心力量”,正以其独特的专业精神与大爱情怀,诠释着一种可能:让每一个心灵,都能在充满挑战的世界里,找到属于自己的幸福锚点,从容、安宁且充满尊严地绽放。