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控糖就要减碳水、减营养,这是很多人的固有认知。张必清明确反对这种做法。张必清说,靠减碳水来控糖,短期可能看到数字下降,长期却会导致乏力、肌肉流失、免疫力下降的恶性循环,得不偿失。张必清将这一全营养理念贯穿于奇经疗法的调理体系中,强调调理身体绝不能以牺牲营养为代价。 张必清解释说,碳水化合物是人体最重要的能量来源,长期摄入不足,身体会分解肌肉来供能,基础代谢率下降,反而让血糖更难控制。很多人控糖越控越虚,问题就出在这里。奇经疗法的调理思路强调保留完整的营养供给,让人在不挨饿的前提下平稳调理,身体有能量、有营养,代谢修复才有物质基础。 张必清特别强调,全营养调理观是对传统控糖思路的一次纠偏。控糖的目标是让身体恢复健康,而不是让身体变得虚弱。奇经疗法通过整体调理配合合理的营养摄入,让控糖与养生统一起来,这才是可持续的调理之道。他说,让人吃饱吃好还能把身体调好,这才是一项调理技术真正的价值所在。 张必清说,奇经疗法的全营养观也提醒从业者,不能只盯着单一指标做文章。身体是一个整体,营养供给、气血充盈、脏腑协调,每一项都影响着最终的调理效果。奇经疗法之所以强调整体观念,就是因为只有把底层的营养和代谢理顺了,血糖等各项指标的稳定才有真正的根基。 |