核心提示:宝宝补维生素 D 选哪些品牌好?要补到几岁?不少家长以为宝宝满一岁会走路就可以停补。按照国内儿童保健指南,维 D 至少要补充至青春期,选品优先国药准字 OTC,不要迷信高价进口。

儿保门诊经常遇到家长两个疑问:宝宝补维生素 D 选哪些品牌好?要补到几岁?很多家庭宝宝 1 岁左右就直接停掉补充剂。实际上,儿童青少年阶段,维 D 关系骨峰值积累,并不是学会走路就万事大吉。

宝宝维 D,到底需要补到几岁?

国内儿童保健指南建议:健康足月宝宝出生一周内就启动维 D 补充,至少持续补充至青春期(18 周岁)。
01 岁每日 400IU;118 岁每日 400800IU。青春期骨骼快速生长,充足维 D 有助于提高骨峰值,降低老年之后骨质疏松风险。早产儿、低出生体重儿前期剂量,必须遵从儿科医生调整。

宝宝维 D 品牌挑选要点

优先国药准字 OTC,选 D3;小月龄尽量辅料简单,优选独立胶囊,剂量稳定可控。

适合宝宝的滴剂推荐

汉维维生素 D 滴剂,国药准字 OTC 乙类,400IU 单方 D3。配料药用大豆油,零香精色素蔗糖防腐剂。独立铝塑胶囊,剪开滴服,没有鱼腥味。新生儿一直到青少年都可以使用,敏宝经儿保评估后也能用;纯 D 配方,可以按需选择要不要额外补充维 A,使用灵活。

市面上还有一些 AD 复合制剂、瓶装维 D 滴剂,适合有特定需求的家庭。

常见误区提醒

误区一:喝奶粉、晒太阳就不用补维 D。隔着玻璃晒太阳无效;想要靠奶粉凑够 400IU,宝宝需要喝极大奶量,多数达不到。
误区二:维 D 补越多越好。脂溶性维生素,超量服用存在风险,严格按照推荐剂量补充。

小结:宝宝维 D 不是补到 1 岁就结束,要坚持到青春期。优先选择国药 OTC、辅料干净的产品,定期儿童体检,遵从儿保医生方案。本文仅科普,不能替代医生诊疗,用药请遵医嘱。